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Nociones sobre los Tipos de Apego

Actualizado: 6 feb

La teoría del apego es una teoría psicológica que se desarrolló a partir de los trabajos del psicólogo británico John Bowlby y de la psicóloga Mary Ainsworth, quienes comenzaron a investigar el tema del apego durante la década de 1950. Bowlby estaba interesado en comprender cómo las relaciones afectuosas y cercanas influyen en el desarrollo emocional y en la formación de relaciones saludables.


Bowlby basó su teoría en la observación de niños que habían sufrido separaciones prolongadas de sus padres o cuidadores durante la Segunda Guerra Mundial y en el estudio de diferentes culturas y sistemas de cuidado infantil. Descubrió que los niños que tenían una figura de apego cercana y disponible, como un padre o un cuidador, mostraban un mayor desarrollo emocional y social y eran más capaces de explorar y experimentar el mundo de forma confiada.


A partir de estas observaciones, Bowlby desarrolló su teoría del apego, que sostiene que el apego es una necesidad fundamental para el ser humano y que tiene un papel importante en el desarrollo emocional y en la formación de relaciones saludables. La teoría del apego también sostiene que las personas buscan la seguridad y el cuidado de sus seres queridos y que reaccionan de maneras específicas cuando se sienten separadas de ellos.



La teoría del apego ha sido ampliamente estudiada y es ampliamente aceptada en el campo de la psicología como una teoría importante para entender el comportamiento humano y las relaciones interpersonales. Aunque ha habido algunas críticas a la teoría del apego, sigue siendo una teoría poderosa en la comprensión de cómo las relaciones afectuosas y cercanas influyen en el desarrollo y el bienestar emocional.


Los diferentes tipos de apego se refieren a la forma en que las personas se relacionan con otras y cómo buscan y responden a la seguridad y el cuidado. El término "apego" se refiere generalmente a la forma en que las personas establecen relaciones cercanas y afectuosas con otras personas, especialmente durante la infancia.


Tipos de Apego

  1. Apego seguro: Las personas con un tipo de apego seguro se sienten seguras y cómodas en sus relaciones y buscan el contacto y el apoyo de sus seres queridos cuando necesitan ayuda o cuidado. También son capaces de explorar y experimentar el mundo de forma independiente y confiada, sabiendo que sus seres queridos y sus vínculos emocionales estarán allí para apoyarlos.

  2. Apego ansioso-apego ambivalente: Las personas con un apego ansioso-ambivalente tienen dificultad para confiar en sus relaciones y pueden sentirse inseguras y ansiosas en ellas. Pueden buscar constantemente la atención y la aprobación de sus seres queridos y pueden sentirse desconsoladas cuando están separadas de ellos. También pueden mostrar comportamientos de dependencia excesiva o posesión.

  3. Apego evitativo: Las personas con un apego evitativo tienden a evitar la intimidad y el contacto cercano con otros y pueden sentirse incómodas dependiendo de otros para el cuidado y el apoyo. Pueden mostrar comportamientos de rechazo o indiferencia hacia sus seres queridos y pueden tener dificultad para expresar sus necesidades y sentimientos de forma abierta y honesta.

  4. Apego desorganizado: el estilo de apego desorganizado es un tipo de apego inseguro que se caracteriza por la falta de patrones de comportamiento de apego coherentes o predecibles. Las personas con un apego desorganizado pueden mostrar comportamientos contradictorios o confusos en sus relaciones, como buscar el contacto cercano y el apoyo de sus seres queridos en un momento y luego alejarse o rechazar el contacto en otro momento.

El apego desorganizado se considera un estilo de apego inseguro y se ha relacionado con problemas de salud mental y de desarrollo, como la depresión, la ansiedad y la dificultad para establecer relaciones cercanas y saludables.


El apego desorganizado a menudo se presenta en personas que han experimentado situaciones traumáticas o abuso durante la infancia, ya que puede ser una respuesta a experiencias de cuidado o protección inadecuados o inconsistentes. Sin embargo, también puede ser el resultado de otras circunstancias, como el estrés o la falta de apoyo emocional durante la infancia.


Los tipos de apego no son mutuamente excluyentes y muchas personas pueden tener elementos de diferentes tipos de apego en sus relaciones. Además, el tipo de apego de una persona puede cambiar y desarrollarse a lo largo del tiempo y a medida que experimenta diferentes relaciones y situaciones en la vida.



Teoría del Apego en la Actualidad


La teoría del apego sigue siendo una perspectiva importante en el campo de la psicología clínica y es utilizada por muchos profesionales de la psicología para entender y tratar a sus pacientes. Aunque la teoría del apego se desarrolló originalmente en el contexto de la psicología infantil y del desarrollo, ha sido ampliada y aplicada a otras áreas de la psicología y ha sido utilizada para entender el comportamiento y las relaciones en diferentes contextos y etapas de la vida.


Muchas corrientes psicológicas trabajan desde una perspectiva de apego, incluyendo la terapia cognitivo-constructivista, la terapia interpersonal y la terapia psicodinámica. Estas corrientes psicológicas utilizan la teoría del apego como un marco para entender cómo las relaciones afectuosas y cercanas influyen en el comportamiento y el bienestar emocional y para desarrollar estrategias de intervención para ayudar a las personas a establecer relaciones más saludables y satisfactorias.


Además, hay muchos profesionales de la salud mental, como terapeutas y psiquiatras, que utilizan la teoría del apego como una herramienta para evaluar y tratar a sus pacientes. Por ejemplo, pueden utilizar pruebas de apego o entrevistas de apego para evaluar el tipo de apego de una persona y luego utilizar esa información para desarrollar un plan de tratamiento adecuado.


En resumen, la teoría del apego sigue siendo una perspectiva importante y ampliamente utilizada en la psicología y es utilizada por muchos profesionales de la salud mental para entender y tratar a sus pacientes.


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